『トコろん元気百歳体操』はじめました
手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽な体操です。
誰でも参加可能！無料です！
高知県で開発された、筋力トレーニングです。
自宅でも取り組める体操となっています。
- ■日時
- ：毎週火曜日１３時半から15時
- ■場所
- テラスさんとめ（小規模多機能さんとめ内）中富1622
- ■持ち物
- 水分・内履き・タオル
問合せ先：茂木（もてぎ） 070-2154-7354
手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽な体操です。
誰でも参加可能！無料です！
高知県で開発された、筋力トレーニングです。
自宅でも取り組める体操となっています。
問合せ先：茂木（もてぎ） 070-2154-7354
