『トコろん元気百歳体操』はじめました

手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽な体操です。
誰でも参加可能!無料です!
高知県で開発された、筋力トレーニングです。
自宅でも取り組める体操となっています。
- ■日時
- :毎週火曜日13時半から15時
- ■場所
- テラスさんとめ(小規模多機能さんとめ内)中富1622
- ■持ち物
- 水分・内履き・タオル
問合せ先:茂木(もてぎ) 070-2154-7354
手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽な体操です。
誰でも参加可能!無料です!
高知県で開発された、筋力トレーニングです。
自宅でも取り組める体操となっています。
問合せ先:茂木(もてぎ) 070-2154-7354