トコろん元気百歳体操続けています!

この体操は、おもりを使った体操とストレッチや深呼吸を一緒に行う運動で、無理のない範囲で、楽しみながら行うことができます。
また、おもりの重さを調節することで、運動の負荷を変えることができます。お気軽に参加して下さい。お待ちしています。

■開催日時
毎週火曜日 13:30~15:00
■持ち物
水分、タオル

※動きやすい服装と靴でお越しください。

老人保健施設さんとめ(代表)

TEL:04-2942-3202
FAX:04-2942-4407

メール
rk-santome@mcp-saitama.or.jp

〒359-0002 埼玉県所沢市中富1617
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