『トコろん元気百歳体操』はじめました

手や足におもりをつけてゆっくり動かす、とても手軽な体操です。
誰でも参加可能!無料です!
高知県で開発された、筋力トレーニングです。
自宅でも取り組める体操となっています。

■日時
:毎週火曜日13時半から15時
■場所
テラスさんとめ(小規模多機能さんとめ内)中富1622
■持ち物
水分・内履き・タオル

問合せ先:茂木(もてぎ) 070-2154-7354

老人保健施設さんとめ(代表)

TEL:04-2942-3202
FAX:04-2942-4407

メール
rk-santome@mcp-saitama.or.jp

〒359-0002 埼玉県所沢市中富1617
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